मन करे वही करें कुछ भी गलत नहीं होगा | नाचे , गाएं .झूमे जो भी जी में आए करें अपने आप को रोकें नहीं | आनन्द के क्षणों में ध्यान के बाद एक अद्भुत स्फुरण होता है मन में वह वेशकीमती समय होता है | वह खुलने का समय होता है अपने आप को व्यक्त करने का समय होता है रोना आये तो रोयें , हँसना आये तो हँसे | मन करे कहीं घूमने निकल जाने का तो विलम्ब न करें तुरंत घूमने निकलें | कहीं कोई प्राकृतिक सुंदर स्थान में चले जाएँ | जो आपके घर के नजदीक हो | अपने लिए समय निकालें | कुछ समय अपने आप को दें | दूसरों को बहुत समय देतें हैं आप किन्तु अपने आप को नहीं | अपने आप को समय नहीं देतें आप इसलिए आप मानसिक तनावों में घिर जातें हैं फिर रोगी होते जाते हैं | अपने आप को समय देने का मतलब होता है परमात्मा को समय देना | ध्यान में यही तो करते हैं हम अपने आप से जुड़ने की कोशिश , यानी परमात्मा से जुड़ने की कोशिश | जब आप पुरे मनोयोग से नदी में स्नान करते हैं पूर्ण तल्लीनता से प्रसन्नतापूर्वक , जब आप किसी फूल के सुन्दरता को उसमे डूब कर निहारते हैं तो यह भी ध्यान का समय होता है वस्तुतः ध्यान हीं होता है | परमात्मा और जिन्दगी हमें किसी भी हालात में प्रसन्न होने का अवसर अवश्य देतें हैं | उन क्षणों को पहचानें और आनन्दित हो जाएँ |
Do what you want, nothing will go wrong. Dance, sing, dance whatever you feel like, don’t hold yourself back. In moments of joy, there is a wonderful inspiration after meditation, that precious time is in the mind. It is the time to open up, it is the time to express yourself, cry if you want to cry, laugh if you want to laugh. If you feel like going out for a walk, do not delay, go for a walk immediately. Go somewhere in a natural beautiful place. Which is near to your house. Take time for yourself Give yourself some time. You give a lot of time to others but not to yourself. You don’t give time to yourself, that’s why you get surrounded by mental tensions and then you become sick. Giving time to oneself means giving time to God. This is what we do in meditation, we try to connect with ourselves, that is, we try to connect with God. When you bathe in the river with all your heart, with complete immersion in happiness, when you gaze at the beauty of a flower immersed in it, then it is also a time for meditation, in fact it is meditation. God and life definitely give us an opportunity to be happy in any situation. Recognize those moments and rejoice.
